为了身体健康，许多中老年人都喜欢运动或健身，而且还比年轻人认真得多，有的甚至全年无休，风雨无阻。

他们的锻炼方式也是多种多样，除了太极、舞剑、武术甚至广场舞等传统形式外，甩鞭、暴走、瑜伽等也逐渐进入大众的视野，此外，还有不走寻常路的采取撞树、吊臂等，更有老人甚至玩起了搏击，或钢管舞等新鲜玩意。

下面一群大爷大妈，就采取了相当奇特的健身方式...

5月19日

在辽宁沈阳一公园健身角

一颗大树上挂满了大爷大妈...

大家将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动

画面着实有些「诡异」

据悉，树上悬挂的这个牵引装置是57岁的孙大爷自制研发的。

大爷表示，自己过去颈椎毛病不少，此项发明还在今年获得了国家专利，称吊脖式健身能利用牵引原理，修复颈椎疾患，改善颈肩患处。还有不远千里的网友乘飞机来这里体验。

对于老年人越来越“放飞”的锻炼方式，专家表示：

正规的牵引实际上对颈椎病是有好处的，但是正规的牵引的初始重量，是人体总重量的十分之一到五分之一，起初的牵引重量可以从三公斤开始，牵引的时长也不一样。

有部分类型的颈椎病是不适合牵引的，比如比较严重的脊髓型的颈椎病，如果牵引过度的话，可能会造成颈椎的损伤。如果合并有严重的脊柱不稳，做牵引的话，那么危害就更大了，可能会造成截瘫。

所以，如果患有颈椎病，不要盲目地跟风，应该到正规的医疗机构，在有资质的医师指导下进行治疗。

不过，孙大爷的知识产权保护意识还是相当到位的